Gruppe Step-Aerobic vom DJK Jung Siegfried Herzogenrath Verein

Trainingsinhalte:

Ziel:

• Stärkung Herz-Kreislaufsystem
• Förderung der Koordination
• Muskelaufbau
• Spaß haben an Bewegung

Methode:

• In angenehmer Athmospähre zu mitreißender Musik das nachmachen, was der Trainer vorgibt!! Und immer lächeln!!

Teilnehmer:

• Jeder der Lust hat von 16 - 99 Jahre

Traininszeiten/Trainingsort:

Trainer/in:

• Astrid Schoenen, Tel.: (02406-925067)